Cuidados com a pele - Como ter uma pele bonita

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Para ter uma pele bonita e saudável é preciso tomar alguns cuidados necessários. O primeiro fator que mais influência nesse aspecto é a sua alimentação. Uma dieta rica em vitaminas e bem regada à água, principal agente presente nas células, reflete-se externamente. O segundo fator é o cuidado externo, com aplicação de cremes, filtros solares, boa limpeza e controle de oleosidade, cuidando de espinhas e evitando cravos.

Cada estação do ano exige um tratamento diferente. No verão devemos fortificar a potência do filtro solar, evitando altas exposições. Além disso, após o sol, deve-se usar produtos refrescantes à base de água e cremes hidratantes para evitar o ressecamento e sua descamação. No inverno também é imprescindível o uso do protetor solar.

É importante proteger-se dos raios ultravioletas, cada vez menos filtrados pela camada de ozônio, podendo provocar sérias lesões no tecido epitelial como queimaduras e câncer. Alguns cremes como o lift x possuem de fábrica a proteção contra os raios UV. Como a pele fica mais pálida e seca com o frio, os hidratantes devem ser mais ricos em revitalizantes para a pele, a fim de tratá-la. Geralmente nessa época é que os tratamentos com ácido devem ser feitos, pois a pele se torna mais sensível, sendo descamada e renovada rapidamente, além da exposição solar ser menor.

Outro fator superimportante para manter a pele sempre bonita e bem conservada é a sua alimentação. Dietas mais balanceadas e ricas em vitaminas tendem a deixar a sua pele mais bonita. Por exemplo: as vitaminas do complexo B são muito importantes para o corpo manter a pele lisinha e bem hidratada. Outras vitaminas, como a C e E, que possuem uma forte ação antioxidante no organismo, eliminam os radicais livres e reduzem o envelhecimento precoce da pele. Para manter a sua pele sempre em dia, a dica é sempre consumir frutas variadas, garantido assim as quantidades mínimas de vitaminas e minerais para deixar a sua pele em dia. 

Outra dica são os suplementos vitamínicos para a pele, como o Oxinova, que suprem as necessidades diárias de diversas vitaminas importantes para a pele, ajudando a manter a aparência em dia.

Independente da estação, cuidados básicos como lavar o rosto três vezes ao dia, evitar produtos oleosos, limpar a pele com frequência, não carregar muito na maquiagem, são fundamentais para a boa aparência e a saúde da pele. Uma dica para mantê-la sempre limpa é carregar lencinhos umedecidos. É prático e de rápida aplicação, além de serem descartáveis. 

Caso opte por lavar o rosto, use água morna, esponja macia e sabonete neutro. O não cuidado da pele faz com que ela se torne propícia a agentes infecciosos. Então antes de começar a lavar o rosto, lave sempre bem as mãos.

Autora do texto: Regina Silva

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Sobre Já Decorou

Blogueira, Analista de Engenharia, adoro esmaltes e assuntos do universo feminino.

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